Machbarkeit und Wirksamkeit von Achtsamkeitstraining bei Erwachsenen mit ADHS: eine Pilotstudie

Zusammenfassung

HINTERGRUND: Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Entwicklungsstörung, die häufig bis ins Erwachsenenalter fortbesteht. Stimulanzien sind die gängigste Behandlungsmethode. Zusätzlich zur medikamentösen Therapie besteht jedoch Bedarf an psychosozialen Interventionen. ZIEL: Durchführung einer Pilotstudie zur Untersuchung der Durchführbarkeit und Wirksamkeit von Achtsamkeitstraining für Erwachsene mit ADHS. METHODE: Elf Erwachsene mit ADHS nahmen an einem zehnwöchigen Achtsamkeitstraining teil. ADHS-Symptome, Angst- und Depressionssymptome, Lebensqualität, Achtsamkeitsfähigkeiten und Aufmerksamkeitsleistungen wurden vor und nach dem Training erfasst. ERGEBNISSE: Neun Teilnehmende schlossen das Achtsamkeitstraining ab und waren zufrieden. Acht von ihnen berichteten über eine Verbesserung ihrer ADHS-Symptome. Bei allen Teilnehmenden verbesserten sich zudem ihre Lebensqualität, ihr Bewusstsein für ihre Handlungen und ihre exekutive Kontrolle. SCHLUSSFOLGERUNG: Achtsamkeit ist eine praktikable Behandlungsstrategie für Erwachsene mit ADHS und scheint einen positiven Effekt auf ADHS-Symptome und die exekutive Kontrolle zu haben.